به راحتی میتوانید با تمرینات abs
عضلات شکم و کمر خود را تقویت کنید و
چربی های اضافه شکم را آب کرده به تناسب اندام دلخواه برسید
این مجموعه بی نظیر شامل 7 دی وی دی و حدود 200 دقیقه میباشد که
در قالب دو حلقه دی وی دی فشرده DIVX و با کیفیت عالی ارائه میشود
قابل تجرا بر روی کامپیوتر و تمام پخش کننده های با قابلیت DIVX
توصیه میکنم این مجموعه و تمرینات بی نظیر آن را از دست ندهید.
ABS چیست؟
ABS بهترین متد تمرینی است
که توسط متخصصان جهت تقویت عضلات شکم و کمر
(عضلات مرکزی بدن) و آب کردن چربی های اضافه طراحی شده است.
و کاملا علمی و کاربردی است.
آیا می دانید شکم و کمر بستون بدن و مرکز ثقل بدن است
و با تقویت این دسته از عضلات میتوان از بسیاری از مشکلات
و عوارض که در اثر ضعف عضلات کمر و شکم بوجود می آید جلوگیری کرد؟
کمک به " حفاظت از ستون فقرات " که توسط عضلات شکم انجام میشود.
رفع گودی کمر ، قوس کمر،جلو آمدن شکم
مشکلات در ستون مهره ها و...
با تمرینات مجموعه REV Abs 90 day
عوارضی مثل گودی کمر یا قوس کمر،جلو آمدن شکم
،مشکلات در ستون مهره هاو...
که باعث ایجاد یک پوزیشن بدنی نا مطلوب و استایل بد
و اثرات نا مطلوب دیگر برای بدن
با این مجموعه آموزشی پیش گیری و درمان می شود.
این مجموعه بی نظیر شامل 7 بخش
به شرح زیر میباشد که در قالب دو حلقه دی وی دی
و با کیفیت عالی ارائه میشود:
شما فرا خواهید گرقت که چگونه بیشترین
نتیجه را از وقت تمرین خود داشته باشید.
مصائب فراوان و بی نتیجه را برای رسیدن به شکم ایده آل تجربه کرده اید؟
کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد،
بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی
مقاوم باشند و به راحتی لاغر نشوند.
ناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی
هستند که با ورزش و رژیم غذایی
به سختی لاغر می‌شوند.
بعضی افراد روزهای متمادی از جدیدترین
وسایل لاغری شکم استفاده می‌کنند،
در حالیکه هیچ‌کدام از این روش‌ها
برای لاغر کردن شکم موثر نیست.
بعضی افراد چاق تصور می‌کنند با انجام ورزش‌های
مخصوص یک ناحیه از بدن و بدون رژیم غذایی،
می‌توانند آن قسمت را لاغر کنند.
به همین دلیل برای لاغر کردن شکم،
هر روز تمرینات ورزشی مخصوص این قسمت
را انجام می‌دهند، ولی با این کار فقط
عضلات شکم را قوی می‌کنند، در حالیکه مقدار
چربی آن تغییری نمی‌کند.اولین چیزی که باید بدانید این است
که لاغر کردن فقط یک قسمت از بدن غیرممکن است.
با رژیم و ورزش، کاهش چربی طبق
یک قاعده کلی صورت می‌گیرد و تمام قسمت‌های بدن لاغر می‌شوند
و قسمتی از بدن که سریع‌تر چاق میشود،
به همان نسبت دیرتر از سایر قسمت‌های بدن
لاغرمی‌شود. این مسئله به ساختمان ژنتیکی افرد مربوط است؛
مثل رنگ چشم، رنگ مو و...، یعنی
نمی‌توان آن را تغییر داد. مثلاً در یک فرد ران‌ها چاق‌‌تر از سایر قسمت‌ها و در فرد دیگری
باسن چاق تر است و هنگام لاغر شدن این قسمت‌ها دیرتر لاغر می‌شوند.
در خانم‌ها نقاطی از بدن که نسبت به کاهش وزن مقاوم هستند شامل باسن، ران و کمر است.
در آقایان قسمت پایینی شکم و پهلوهاست.
توصیه میکنم این مجموعه و تمرینات بی نظیر آن را از دست ندهید
شماره مجوز : 71-445687-22
دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم
آموزش یوگا | مجموعه آموزش یوگا |
اموزش تندخوانی و تقویت حافظه
کامل ترین پکیج آموزش دفاع شخصی و مبارزه خیابانی
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17
آموزش نین جوتسو |مجموعه هنر نینجا |
آموزش تخصصی حرکات اصلاحی و رفع ناهنجاری های عضلانی و اسکلتی
مجموعه اموزشی نفوذ در دلها
بهترین روش از بین بردن چربی ها و دستیابی به شکم شش تکه
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17
خرید کامل ترین مجموعه آموزش پارکور در ایران
محصولات آموزشی ووشو - تالو - ساندا - سانشو -سلاح و...
سامانه پیام کوتاه ویژه باشگاه ها اماکن ورزشی
آموزش تصویری آپدیت آنلاین آنتی ویروس نود 32
مجموعه آموزشی اسرار انعطاف پذیری و باز کردن 180 درجه پا ها
کامل ترین پکیج آموزش دفاع شخصی و مبارزه خیابانی
آموزش حرکات افزایش قد
آموزش بیلیارد حرفه ای و کامل - اسنوکر ، ایت بال و ..
.gif)
