تای چی برای کسانی که می خواهند بدانند چگونه بدون وارد آوردن فشار بیش ازحد و سنگین به بدن خود ورزش کنید ،لذت ببرید و سلامتی خود را حفظ کنید

بعد از مدتی تمرین قطعا از تغییرات بوجود آمده در خودتان تحت تاثیر قرار خواهید گرفت؛ شما علاوه بر تقویت جسمی و ذهنی، از استرس ها و تنش ها نیز دور خواهید شد

مجموعه آموزش تمرینات و فرم های تای چی چوان

تای چی مرد و زن، پير و جوان، بيمار و سالم، فقير و غني و شهري و روستايي نمي‌شناسد،همه مي‌توانند از اين حرکات بهره و لذت ببرند.

در سراسر جهان، ميليون‌ها نفر براي تامين سلامت خود به اين ورزش مي‌پردازند این سبک بين 60 تا 200 ميليون ورزشکار، فقط در کشور چين دارد.

فواید عمده تای چی :

تقویت عضلات بدن

انعطاف پذیری و نرم شدن ماهیچه‌ها و زردپی‌ها

تمرکز و آرامش فکری

تقویت روحی و عصبی

آموزش دفاع شخصی

اگر برای انتخاب یک ورزش برای پرداختن به آن دچار تردید هستید ما به شما تای چی را پیشنهاد میکنیم زیرا :

» تمرین تای چی باعث افزایش عملکرد قلب و افزایش دفع اوره می شود

» تمرینات مرتب تای چی میتواند موچب کاهش  تنش،افسردگی،اضطراب،خشم،خستگی پریشانی وتشویش ودلواپسی گردد

» تمرینات موزون و هماهنگ تای چی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود

» تمرینات تای چی باعث هماهنگی عصب و عضله میشود

» ورزشی سبک و کامل برای تمام بدن

» افزایش سلامتی و طول عمر

» افزایش انعطاف و قدرت بدنی

» تقویت ذهن و تمرکز

» آرامش بخش ،مفرح و مقوی اعصاب

و...

هم اینک میتوانید این ویدئوی آموزشی آن را به خدمت سلامت خود در آورید!

محصولات مرتبط:

مجموعه آموزش دفاع شخصی تای چی