آموزش ایروبیک

لذت خرید راحت و مطمئن

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي :: اين سايت تابع قوانين جمهوري اسلامي ايران مي باشد ::
ثبت شده در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی

آموزش ایروبیک

          ابن عليان 
            بازدید : 25776
          
           نظرات (0)
        

ویدئوی آموزشی ایروبیک

آموزش ایروبیک

ایروبیک چیست

«ایروبیک» در لغت فعالیت های هوازی را گویند

اما رشته ایروبیک مجموعه تمریناتی که به صورت

هماهنگ با موزیک انجام می شود و انواع مختلفی

دارد همانند تمرینات با کمک استپ یا با کمک چوب و...

این تمرینات برای سیستم قلب و عروق بدن بسیار مفید است

فواید کلی تمرینات ایروبیک:

کاهش چربی و وزن اضافی

گرم کردن بدن

افزایش قدرت سیستم تنفسی

افزایش نشاط و شادابی

لاغری موضعی

تناسب اندام

قابل استفاده برای خانم ها و آقایان درهر سنی

اهداف ورزش ایروبیک:

افزایش سطح هوازی بدن.

افزایش و پیشرفت استقامت بدن.

افزایش کارایی دستگاه گردش خون.

کاهش ضربان قلب.

کاهش درصد چربی.

پیشگیری از امراض قلبی- عروقی.

پیشگیری از افسردگی و بی خوابی.

افزایش تمرکز و هماهنگی عصبی عضلانی.

ایجاد تناسب اندام.

افزایش سلامت فکر ، روح ، جسم ، نشاط و شادابی .

خرید مجموعه آموزش ویدئویی ایروبیک

شماره مجوز اثر : 8-00093-0284267

ارسال نظر برای این مطلب

رهگیری سفارشات

برای اطلاع دقیق از وضعیت سفارش خود میتوانید با مراجعه به سایت پست به آدرس http://itemtracking.post.ir/ و وارد کردن کد کد ره گیری پستی،که هنگام ثبت سفارش دریافت کرده اید سفارش خود را رهگیری نمایید.