به راحتی میتوانید با تمرینات abs

عضلات شکم و کمر خود را تقویت کنید و

چربی های اضافه شکم را آب کرده به تناسب اندام دلخواه برسید

همه آنچه برای رسیدن به یک فرم شکم،

کمر و میان تنه زیبا و ایده آل به آن نیاز دارید.

برنامه تمرینی منحصر به فرد برای تکه تکه کردن ماهیچه های شکم!

چربی سوزی به روش Abs -آب کردن چربی های اضافه شکم

تقویت ماهیچه های شکم و کمر

 شش تکه کردن عضلات شکم(6پک شکم)

از بین بردن چاقی به روش Abs

آب کردن چربی های مقاوم!

رفع  گودی کمر ، قوس کمر،جلو آمدن شکم

 رفع مشکلات در ستون مهره ها و...

این مجموعه بی نظیر شامل 7 دی وی دی و حدود 200 دقیقه میباشد که

در قالب دو حلقه دی وی دی فشرده زبان اصلی و با کیفیت عالی ارائه میشود:

توصیه میکنم این مجموعه و تمرینات بی نظیر آن را از دست ندهید

آموزش اصول ورزش و حركات اصلاحي استاد مالكي

روش صحيح، مفيد و موثر پياده روي

حركات اصلاحي موثر بر روي سستم قلب و عروق و تنفس..

و همچنين حركات اصلاحي روي ماهيچه هاي اسكلتي

آموزش تمرينات و حركات اصلاحي رفع مشكلات كمر ستون فقرات و مهره ها

همچون قوس كمر(لوردوز) قوز كمر(كيفوز)و...

رفع مشكلات مهره هاي گردني،سينه اي،كمري و..

حركات اصلاحي رفع و كنترل قوس كمر ساييدگي مهره ها و قوز  كمر
كنترل سياتيك

آموزش پيشگيري از مشكلات و آسيب هاي زانو

و....

اصول ورزش و حركات اصلاحي استاد مالكي  - دو حلقه دي وي دي

قابل اجرا بر روي كامپيوتر و پخش كننده هاي خانگي

خريد و توضيحات بيشتر در ادامه متن

یک جهش بلند!

پیشرفت ورزشی خود را چند برابر کنید

در عرض مدت کوتاهی یک ورزشکار حرفه ای شوید

توضیحات بیشتر و خرید را در ادامه بخوانید