آموزش پیشرفته آکروبات و پارکور

لذت خرید راحت و مطمئن

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي :: اين سايت تابع قوانين جمهوري اسلامي ايران مي باشد ::
ثبت شده در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی

آموزش پیشرفته آکروبات و پارکور

151

          ابن عليان 
            بازدید : 25387
          
           نظرات (2)
        

آموزش پیشرفته آکروبات و پارکور

اموزش حرفه ایحرکات آکروبات و پارکور خرید اینترنتی

مجموعه آموزش حرفه ای و پیشرفته حرکات آکروبات پارکور

آموزش حرکات آکروبات از مقدماتی تا پیشرفته

آموزش فوت و فن و قلق های تکنیک های آکروباتیک نوسط یکی از معروف ترین گروه های پارکور جهان

آموزش کامل از غلت و پیچ تا پشتک و وارو و کرک و بتر و دیگر حرکات پیشرفته

همراه با آموزش تمرینات مخصوص بدنسازی و گرم کردن

آموزش در پنج پارت به صورت گام به گام

آموزش پیشرفته آکروبات و پارکور

مجموعه آموزش حرفه ای و پیشرفته حرکات آکروبات پارکور

آموزش حرکات آکروبات از ساده تا پیشرفته
آموزش کاملا ویدیویی

مجموعه ای بسیار مناسب برای آنها که می خواهند

حرکات آکروبات و ژیمناستیک را حرفه ای یاد بگیرند

مجموعه آموزش حرکات آکروبات و پارکور دارای 5 بخش مجزا می باشد که در قالب 1 پکیج به ورزشکاران عزیز ارایه می گردد

1- بخش آغازین و شروع به کار

آموزش حرفه ای حرکات آکروبات و پارکور

حرکات کششی Stretching
آموزش کرم کردن قبل از اجرای حرکات Warm Up

-----------

2- بخش مقدماتی

آموزش حرفه ای حرکات آکروبات و پارکور

بخش مقدماتی این مجموعه همانگونه که از اسمش پیداست به آموزش حرکات مقدماتی و پایه پارکور می پردازد حرکاتی مانند پریدن ها و رد شدن از موانع برخی از حرکت های آموزش داده شده در این بخش:

01 - حرکت رول یا غلط Parkour Roll
02 - شیرجه غلط Dive Roll
03 - گپ جامپ Running Gap Jump
04 - مانکی والت Monkey Vault
05 - اسپید والت Speed Vault
06 - دش والت Lazy Vault

7 - آموزش حرکت پیج Round Off
8 - آموزش چرخ و فلک Cartwheel

9 - کت لیپ Cat Leap
10 - کت تو کت Prince Of Persia
11 - آموزش بالانس Handstand
12 - Dash Vault
13 - 360 Vault
14 - Kong Vault
15 - Handspring Vault
16 - Double Vaults
17 - Back Handspring
18 - Precision Jump
19 - Lache

-------------

3- بخش آموزش بدنسازی ویژه آکروبات و پارکور

در این بخش از مجموعه حرکات بدنسازی مختص اجرای تکنیک های پارکور و آکروبات آموزش داده می شود این تمرینات شامل حرکات اختصاصی abs و پلی متریک، تمرینات ویژه شکم، تمرینات ویژه بالا رفتن و رد کردن

موانع - تقویت عضلات بدن برای اجرای حرکات آکروبات و ... می باشد

01 - Leg Conditioning
02 - Plyometrics Legs
03 - Upper Body
04 - Arms Conditioning
04 - Arms Conditioning
05 - Prince Of Persia
06 - Handstand Push-Ups
07 - Muscle Up
08 - Upper Body Dips
09 - Climbing And Wallruns
10 - Abs
11 - Abdominals

-------------------

4- بخش آموزش متوسطه

در این بخش از مجموعه آموزش آکروبات و پارکور حرکات پیشرفته تر شده و اکثر دارای یک دور چرخش کامل حول محور بدن یا زمین هستند
تکنیک های آموزش داده شده در این بخش شامل موارد زیر است:

01 - آموزش حرکت عرب            Aerial
02 - آموزش حرکت پشتک             Frontflip
03 - آموزش پشتک یک پا -وب استار           Webster
05 - آموزش حرکت ساید          Side Flip
06 - کیک آپ (تای تانی)             Kip Up
07 - چرخ و فلک وارو جمع             Cartwheel Back-Tuck
08 - آموزش گینر در جا              Standing Gainer
09 - آموزش کرک                Corkscrew
10 - آموزش عرب بتر             Aerial Twist
11 - آموزش حرکت جوئنتی             Butterfly Kick And Twist
13 - جوئنتی با دست از روی مانع           Butterfly Twist Vault
14 - Wallspin
16 - Planche
18 - Kick The Moon

------------
5- بخش اموزش های بخش پیشرفته     Advanced

آموزش حرفه ای حرکات آکروبات و پارکور

توجه : آموزش های این مجموعه برای ورزشکاران نیمه حرفه ای و حرفه ای می باشد و پس از تمرین بخش های قبلی این مجموعه می توانید به سراغ این بخش بیایید تمرین این تکنیک ها برای ورزشکاران مبتدی می تواند خطرناک باشد . نحوه استفاده برای ورزشکاران مبتدی بدین صورت است که با نگاه کردن و توجه به آموزش ها و حرکات آمادگی ذهنی برای انجام آن ها را پیدا کنند.
آموزش فوت و فن و قلق های تکنیک های آکروباتیک توسط یکی از معروف ترین گروه ه
01 - وارو به دیوار جفت پا   2 Step Wall Flip
02 - آموزش وارو با یک دور چرخش افقی (وارو بطر)   Backflip 360
03 - گینر بتر   Gainer 360
04 - آموزش حرکت پیچ وارو دو بطر    Roundoff Back 720
05 - پیچ اربین          Roundoff Arabian
06 - آموزش پیچ وارو بطر       Roundoff Back 360
07 - پشتک به دیوار - مهتاب Wall Front
08 - چرخش روی دیوار       Palm Flip- آنجل
09 - پشتک شناور - روی میله         Swing Front Flip
10 - دابل توییست یا دو جوئنتی       Double B Twist
11 - وارو روی دست - پشتک روی دست       Chuck Up
12 - دابل کرک یا دو کرک - حرکت کرک با دو دور چرخش    Double Corkscrew
13 - Castaway Backflip
14 -Ping Back
15 - Raiz
16 - Macaco
17 - Palmspin Gainer

آموزش حرفه ای حرکات آکروبات و پارکور

آموزش پیشرفته آکروبات و پارکور

مجموعه آموزش حرفه ای و پیشرفته حرکات آکروبات پارکور

آموزش حرکات آکروبات از ساده تا پیشرفته
آموزش کاملا ویدیویی

شماره مجوز : 21/8963425

محصول مرتبط:

خریداران این محصول محصول زیر را هم خریده اند:

آموزش کامل پارکور

	این نظر توسط pardisl در تاریخ 8 سال پیش و 16:30 دقیقه ارسال شده است

			لطفا پاسخ بدهید. اگر محصول فرستاده نمی شه من از یک سایت دیگه برای خرید اقدام کنم. لطفا پاسخگو باشید پاسخ : کلیه سفارشات دارای اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس ارسال می گردند با احترام اکشن شاپ

	این نظر توسط ali در تاریخ 8 سال پیش و 23:57 دقیقه ارسال شده است

			سلام این مجموعه چه فرقی با مجموعه زیر داره؟ http://www.sport4u.ir/post/12/خرید-دی-وی-دی-آموزش-کامل-پارکور.html پاسخ : سلام بله متفاوت هست

آموزش پیشرفته آکروبات و پارکور

آموزش پیشرفته آکروبات و پارکور

مجموعه آموزش حرکات آکروبات و پارکور دارای 5 بخش مجزا می باشد که در قالب 1 پکیج به ورزشکاران عزیز ارایه می گردد 1- بخش آغازین و شروع به کار

حرکات کششی Stretching آموزش کرم کردن قبل از اجرای حرکات Warm Up ----------- 2- بخش مقدماتی

------------- 3- بخش آموزش بدنسازی ویژه آکروبات و پارکور

مجموعه آموزش حرکات آکروبات و پارکور دارای 5 بخش مجزا می باشد که در قالب 1 پکیج به ورزشکاران عزیز ارایه می گردد

1- بخش آغازین و شروع به کار

حرکات کششی Stretching
آموزش کرم کردن قبل از اجرای حرکات Warm Up

-----------

2- بخش مقدماتی

-------------

3- بخش آموزش بدنسازی ویژه آکروبات و پارکور